Dès le mois d'octobre 2024.
La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) est une approche thérapeutique basée sur une idée simple mais puissante : nos pensées influencent nos émotions et nos comportements.
En changeant la manière dont nous pensons et réagissons face aux situations, nous pouvons véritablement améliorer notre santé mentale.
Comment ça fonctionne ?
Nous travaillons ensemble pour identifier et modifier les pensées négatives automatiques qui peuvent perturber votre équilibre psychologique.
Par l'exposition et la pratique de nouvelles habitudes, vous apprenez à faire face différemment aux situations difficiles.
Pourquoi essayer la TCC ?
Que vous luttiez contre l'anxiété, la dépression, les phobies ou d'autres difficultés, la TCC vous aide à reprendre le contrôle de votre vie avec des outils concrets et personnalisés.